STAT:
น้ำหนัก - 88.2
Mood: เหนื่อยล้า และขี้เกี่ยจไปยิมมาก
ตื่น: 5.15am
นอนไป : เกือบ 6 ชั่วโมง
วันนี้เป็นโปรแกรมเล่น Weight ครับ ยังคงตามโปรแกรมของ David Robson ต่อไป ใน http://www.bodybuilding.com/fun/drobson125.htm วันนี้ถ้าจะนับกันจริงๆก็ประมาณวันที่ 19 แล้วครับ ผ่านไปอย่างรวดเร็ว
เดี๋ยวมาเขียนต่อ
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น